*samedi 28 et dimanche 29 marsRetour ligne automatique
*samedi 30 et dimanche 31 maiRetour ligne automatique

de 9h30 à 17hRetour ligne automatique
dans les locaux du Planning Familial 13

La participation aux 2 journées est nécessaire.

CONTENU DU STAGE :

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de seRetour ligne automatique
défendre,Retour ligne automatique
de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et deRetour ligne automatique
(re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

 S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions,Retour ligne automatique
qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, parRetour ligne automatique
des proches ou des inconnus.

 Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficacesRetour ligne automatique
par le biais de discussion,Retour ligne automatique
de mises en situation et de jeux de rôle.

 Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative etRetour ligne automatique
chaleureuse avec d’autres femmesRetour ligne automatique
(une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).

 S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on neRetour ligne automatique
peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votreRetour ligne automatique
âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialiséesRetour ligne automatique
dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthodeRetour ligne automatique
RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention desRetour ligne automatique
Agressions de Montréal.

TARIFS :

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes,Retour ligne automatique
nous proposons une fourchette de prix selon les revenus.Retour ligne automatique
Merci de nous écrire pour plus d’informations à ce sujet.

ACCÈS :

Le stage se déroulera dans les locaux du Planning Familial 13 :

106, boulevard NationalRetour ligne automatique
13003 MarseilleRetour ligne automatique
Tram 2 arrêt National,Retour ligne automatique
Métro 1/2 arrêt Saint Charles,Retour ligne automatique
Bus 33/34 arrêt National Guibal

CONTACTS :

Pour s’inscrire ou pour toute information sur les stages ;Retour ligne automatique
Pour s’informer, soutenir, adhérer à l’association :

e-mail : latrousseaoutils13 chez gmail.comRetour ligne automatique
tel : 06 37 50 95 82

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitationsRetour ligne automatique
fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faitesRetour ligne automatique
partie d’une association, d’un organisme ou autre, et que vous souhaitezRetour ligne automatique
organiser un stage dans ce contexte, c’est possible.Retour ligne automatique
N’hésitez pas à nous contacter !