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Salut à tous les marin-e-sàgauche :
Je lis défense, auto-défense et self defence. C’est bien sûr mieux que rien mais cela ne marche pas comme ça dans la rue pour être efficace. Vous connaissez le vieil adage : "La meilleure défense, c’est l’attaque". Eh bien, il est malheureusement toujours d’actualité. Si vous êtes seulement sur la défensive, vous êtes forcément en position de faiblesse nerveuse, mentale et musculaire : vous vous sentez angoissé-e parce que vous ne savez pas d’où ni comment va venir l’attaque. Tandis que l’attaquant est naturellement dopé par une montée constante d’adrénaline qui vous (...)